PsicoVita Plena
Psicovita Plena nace de mi motivación por acompañar el bienestar emocional y la salud mental de las personas, de manera real, respetuosa y con sentido. Entiendo que no somos solo pensamientos o síntomas, sino personas donde se entrelazan mente, cuerpo, historia, sistema nervioso y consciencia.
A través de la psicoterapia y el mindfulness, busco no solo aliviar el malestar, sino comprender su origen y ayudarte a desarrollar recursos internos que te permitan vivir con mayor equilibrio, claridad y coherencia. Cada proceso se adapta a ti, respetando tu ritmo y tu forma única de experimentar.
También integro una mirada que reconoce el valor de la naturaleza como parte esencial del bienestar humano, reconectar con lo simple y lo esencial puede ser un camino profundo de transformación.
Sobre mí
Mi nombre es, Esteffany Sepúlveda, psicóloga titulada en 2013. Durante diez años trabajé en educación, desarrollando habilidades socioemocionales y herramientas de bienestar basadas en neurociencia, mindfulness y acompañamiento emocional. Hoy me dedico a la psicoterapia online.
Trabajo desde la psicoterapia basada en evidencia, integrando herramientas cognitivas, emocionales, corporales y atencionales, desde un enfoque integral, respetuoso y adaptado a cada persona.
Acompaño principalmente a adultos que buscan comprender su mundo interno, reducir la ansiedad, trabajar el sobrepensamiento, la autoexigencia y desarrollar una relación más amable consigo mismos.
También soy facilitadora de mindfulness y profesora de yoga, herramientas que puedo integrar al proceso terapéutico cuando resulta pertinente para cada persona. Mi objetivo no es que dependas de la terapia, sino que aprendas a relacionarte contigo de otra manera y desarrolles herramientas que puedas seguir utilizando por ti misma/o.
